いつも思いつきで関西圏を中心にお出かけをします。 今回は広島・尾道のコーヒー屋さん “クラシコ”さん。 スペシャリティコーヒーという最高品質の生豆を扱う自家焙煎のお店。 こじんまりした店内にはコーヒーの香りが充満していてそれだけで アロマテラピー…

手羽先の豆乳スープ手羽先はコラーゲンが豊富 緑黄色野菜に多いビタミンC２人分 手羽先 ５本 たまねぎ １玉 キャベツ 4枚 人参 1/2本 ブロッコリー 1房 コンソメ 豆乳 2カップ ローリエ 1枚 塩こしょう 少々作り方 ①手羽先に切れ目を入れ、塩こしょうをふっ…

今日は、日常生活で腹筋の出番を増やす簡単なコツを少し紹介したいと 思います。立つ →腹筋が縮むと猫背になり、腕が前に出て手のひらが後ろを向く。 腹筋を使うと肩が引けて背筋が伸び、お腹が自然とペタンコになります。ソファで座る →両脚をだらしなく前…

Q1. 一+十+十+古+明＝？ この文字たちを合体させて2文字の言葉を完成させよ。 Q2. 紙に一本の線が引いてあります。ここに直線を2本足して線をひとつにしてください。 前回の答え。 Q1.焼肉 Q2.十［ 所テン ＝ ところてん ］ 右側の漢数字を英語にして続けて…