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肌と一緒で食生活が髪の毛にも影響します。
枝毛やパサつきには、大豆製品などの植物性タンパク質や
ビタミンEを多く含むものがオススメです。
ただし、今日食べた物が髪の毛に反映する
のは3ヶ月はかかります。
きれいな肌・髪は毎日の食生活からです。