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TEST1
片足を引っかけたままおじぎできる？

TEST2
背中をのばして脚を90度に上げられる？

TEST1もTEST2も
5回行い、反対の足にかえて5回行ってください。

TEST1ができない人は下半身が太りやすい!!
ふくらはぎの奥にあるヒラメ筋が弱いとむくみがちな太い脚に……。

TERST2ができない人はタレ尻で腰まわりにお肉がつきやすい!!
お尻の筋肉と太ももの裏のハムストリングという筋肉が弱っています。

以上簡単なゆがみチェックでした。

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仕事帰り、休日、朝晩問わずにかなり飲んでる
マクドナルドのコーヒー。
飽きずにずっとイケます。
以前、雑誌で、ファ-ストフード＆コンビニ全店で、
一番おいしいコーヒーは
どれだ!?　っていう企画があって、
なんとナンバーワンに選ばれたのがコレ!!
バランスがよく、熱くても冷めてもおいしい
っていうのが理由でした。
しかも安い。

みなさまもぜひお試し下さい。

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Q1. 一 + 口 + 心 + 矢 + 旦 ＝？
　この文字たちを合体させて
　2文字の言葉を作って下さい。

Q2. 上から読んでも下に読んでも
　　 左から読んでも右に読んでも
　　 言葉になるよう ？ に入る文字を
　　 4つの中から選んでください。

　［　食　仏　神　整　］

11月の答えー。

Q1.首相
Q2.口
　すべて ”カイ” と読む。
　口の中に入れると回になる。

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今回、紹介するのは家のサンルームにあるコレなんです。
一見、牛のぬいぐるみ？？と思いきや、
これはれっきとした椅子なんです。
背中には世界地図の模様、リアルな造りに一目惚れしてしまいました。
草原を思わせるグリーンのカーペットの上に置いて、
インテリアとして椅子として活躍しています。

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第２回目となる今回、僕が紹介するマンガは
「鋼の錬金術師」です!!
これはとにかく読んでほしいです。
…いや全巻読破してください!!　
このマンガはとても深く、大人であればあるほど、
読めば読むほどハマっていくと想います。
暗い過去を持つ兄弟の旅の中で、
いろいろ考えさせられると思います。
僕が自信をもっておすすめするマンガですので、よろしくどーぞ♪

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この本は「ドラえもん」のスネ夫をクローズアップした本です。
これを読むとスネ夫はすごい奴だったんだと思えますよ。
嫌味ったらしくキザな奴というスネ夫のイメージがかわりますよ。
現代社会を生き抜く「スネ夫力」を手に入れたい方は、
　　　　　　　　ぜひこの本を読んでみて下さい。

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Q1, 目 + ノ + 具 + 木 ＝？

この文字たちを合体させて2文字の言葉を作って下さい。

Q2. これらの漢字はある法則で並んでいます。

　　貝　会　界　開　？

？　に入る漢字は次のうちどれでしょう？

　　金　口　王　山

前回の答え。
Q1.早朝
Q2.せん(千)をひとつにしました。